Populæreste Behandlingsmetode

Den populæreste og bedste behandlingsmetode i øjeblikket er kognitiv- og adfærdterapi blandt de OCD ramte! Louise fra OCD foreningen anbefaler den.

Hvad er Kognitiv terapi for noget..?

Nu skal du bare høre i kognitiv terapi skal man se verden på en anden måde, altså den OCD ramte kender ikke til verden som vi andre gør. Psykologen og klienten arbejder sammen for at finde frem til de antagelser eller opfattelse af verden og sig selv, der fører til, at klienten kommer til at opfatte visse situationer eller tanker som katastrofale.

Adfærdterapi er hvor man ændre adfærden. Altså f.eks hvis en ocd ramt skal undgå at røre dørhåndtag så giver psykologen tips til hvordan og det kunne være at bruge albuen i stedet.Med andre ord, hvis man flere gange eksponeres til at røre ved et dørhåndtag og spise et æble efterfølgende, og man gang på gang oplever at man ikke dør eller bliver syg, begynder man efterhånden at erfare, at "så farlig er verdenen ikke".

#ocd #kognitiv #adfærd #terapi